細(xì)嚼慢咽更有助于減肥
“細(xì)嚼慢咽” Chapter 1 面對(duì)饕餮美食，你是一個(gè)喜歡狼吞虎咽的“胖子”嗎?經(jīng)一項(xiàng)最新研究證…
最補(bǔ)腎的泡腳時(shí)間
最補(bǔ)腎的泡腳時(shí)間 中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，腳底是各經(jīng)絡(luò)起止的匯聚處，分布著60多個(gè)穴位和與人體內(nèi)臟、器官相連接的反…
如何判斷腎臟是否健康 請(qǐng)低頭往下看！
腎臟是身體的重要器官。人們經(jīng)常說腎是健康的起源，腎的健康直接影響身體的健康。腎臟健康有哪些癥狀?中醫(yī)認(rèn)為，…
不宜過多食用人造油——《不生病的活法》
最容易被氧化的食物的代表就當(dāng)屬油了。油是自然界很多植物種子當(dāng)中所含有的物質(zhì)，比如水稻的種子糙米就含有大量的…
想擁有不老肌膚 從摒棄不健康食物開始
愛美是女人的天性，而衰老則是女性的天敵。雖然我們無法阻止變老的過程，但了解哪些食物對(duì)皮膚有害，堅(jiān)持正確飲食…
中年之后，體內(nèi)酵素含量越來越低
人在邁入中年之后，很多健康問題便紛紛開始出現(xiàn)，若沒有加以悉心保養(yǎng)很容易便會(huì)變得十分嚴(yán)重。大家都知道，酵素會(huì)…
額頭痛有可能是胃火大
前額和眼眶痛有可能是胃的問題。 山西中醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院脾胃病科副主任醫(yī)師王健說，胃有積熱或者胃氣上逆，就很有…
全世界公認(rèn)最健康的生活習(xí)慣
刷牙時(shí)間 飯后三分鐘是漱口、刷牙的最佳時(shí)間。 這時(shí)候口腔里的食物開始分解食物殘?jiān)?，產(chǎn)生的酸性物質(zhì)容…
長壽的人一般會(huì)有“三懶，四通”的共性
健康長壽是每個(gè)人都渴望的，隨著生活水平的提高和大家養(yǎng)生意識(shí)的增強(qiáng)，長壽的人也越來越多了，當(dāng)然，在長壽的路上…
喝牛奶的4個(gè)“訣竅”，牛奶不白喝
牛奶在我們的生活中如此重要，那么作為一種很多人每天都要喝的飲料，如何喝才算健康呢？告訴你4個(gè)小“竅門”，這樣喝…
熬夜的人出現(xiàn)這些信號(hào)，就要馬上休息!
據(jù)亞馬遜中國的調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，有81%的中國人睡眠時(shí)間不足8小時(shí)。近60%的人通常在深夜11點(diǎn)到凌晨1點(diǎn)入睡…
防止血糖值“飆”升，戒掉5種不良習(xí)慣
對(duì)糖尿病稍稍有點(diǎn)了解的人都知道，糖尿病要控制血糖，如果長期不控制會(huì)帶來很多并發(fā)癥，不利于身體健康，甚至?xí)?hellip;