飲食上做個(gè)小改變，身體會(huì)越來(lái)越健康!
“三寒兩倒七分飽”是中國(guó)傳統(tǒng)養(yǎng)生觀中強(qiáng)調(diào)的健康三法寶。對(duì)于人體來(lái)說(shuō)，適宜的飲食攝入，是保持身體健康的最基本要素…
走路時(shí)經(jīng)常腿打軟，病根有可能在腦!
俗話說(shuō)：“人老腿先老”。不少上了年紀(jì)的人都有這種體驗(yàn)——走著走著突然膝蓋一彎，腿發(fā)軟，有種想跪下去的感覺(jué)，也就…
酵素在身邊，健康每一天!
目前我們大多數(shù)的飲食都是經(jīng)過(guò)加熱烹飪或精致處理，其中的酵素均因高溫而破壞殆盡。就酵素這一成分而言，我們攝取的都…
感冒后不能運(yùn)動(dòng)?這幾種情況下不要運(yùn)動(dòng)!
近年來(lái)，運(yùn)動(dòng)猝死的新聞時(shí)有發(fā)生，9月2日，42歲的知名主持人李林在鍛煉時(shí)意外猝然離世。消息傳來(lái)，令人震驚。同時(shí)…
體檢尿酸高，這四種水不要多喝!
近年來(lái)，隨著生活水平的不斷提高，高尿酸血癥人數(shù)逐年升高，并呈現(xiàn)年輕化的趨勢(shì)，成為僅次于糖尿病的第二大代謝性疾病…
調(diào)理高尿酸，酵素至關(guān)重要!
大家之前可能更多的聽(tīng)到的是“三高”，指的是：高血糖、高血壓、高血脂，但是近兩年竟然出了“第四高”，就是——高尿…
缺乏酵素，健康亮紅燈！
酵素自從被人類發(fā)掘并運(yùn)用于生活，其作用得到了廣泛的認(rèn)可，無(wú)論是在調(diào)節(jié)人體機(jī)能、促進(jìn)代謝、清毒護(hù)腸、消脂纖體等等…
健康“殺手”反式脂肪，就藏在常吃的食物里！
要說(shuō)哪種營(yíng)養(yǎng)成分最遭人“嫌棄”，恐怕非脂肪莫屬了。而在脂肪的族群里，最讓營(yíng)養(yǎng)專家討厭的，一定是“反式脂肪”了。…
提升免疫力，為健康提供保障！
每當(dāng)天天氣轉(zhuǎn)冷或者換季的時(shí)候，家里的孩子和老人很容易出現(xiàn)感冒或者發(fā)燒的癥狀。其實(shí)，這和免疫力息息相關(guān)。從養(yǎng)生角…
增強(qiáng)免疫力，還得是酵素！
我們補(bǔ)充酵素的時(shí)候,有人會(huì)問(wèn),那么我們自己身體里有沒(méi)有酵素? 這當(dāng)然是有的。就是我們身體里的酶,酶就是酵素。我…
涼風(fēng)習(xí)習(xí)，運(yùn)動(dòng)正當(dāng)時(shí)，這4個(gè)注意事項(xiàng)很重要！
天氣逐漸涼爽，秋風(fēng)宜人，是一個(gè)外出運(yùn)動(dòng)，鍛煉身體的好時(shí)機(jī)。我國(guó)民間素有秋季“登高”賞景的習(xí)俗，約上三五好友，擇…
腎從好到壞只需4步！一定要注意！
腎臟是人體內(nèi)最大的“代謝工廠”，負(fù)責(zé)過(guò)濾血液中的代謝廢物和多余液體，回收營(yíng)養(yǎng)排除垃圾。但無(wú)論是人還是機(jī)器，當(dāng)超…