早上起來,人特別困乏無力。刷牙的時(shí)候嗓子惡心,口干口苦一照鏡子發(fā)現(xiàn)自己容顏憔悴,皮膚暗談無光……
如果伸出自己的舌頭,十有八九會(huì)發(fā)現(xiàn):舌頭邊緣有鋸齒狀,白白的舌苔鋪滿了整個(gè)舌頭,舌頭中間還可能有裂紋……上廁所會(huì)發(fā)現(xiàn):大便溏稀不成形,需要很多手紙才能擦干凈屁股,有時(shí)候還便秘……
好可怕,是不是預(yù)示著身體有什么問題呢?
有句古話叫“千寒易除,一濕難去。濕性黏濁,如油入面”。請(qǐng)不要小看體內(nèi)的“濕氣”,他有時(shí)是身體某些癥狀來臨的信號(hào)!人體正氣不足、抵抗力下降時(shí),就會(huì)成為致病因素,侵犯人體、導(dǎo)致疾病。
酵素出招:解決脾虛濕熱,增強(qiáng)抵抗力
酵素由多種水果和蔬菜萃取發(fā)酵而來,營養(yǎng)均衡,含有多種生物活性物質(zhì),能起到很好的潤腸通便、清除毒素、增強(qiáng)腸胃免疫力、恢復(fù)腸胃功能及水分代謝等功能,對(duì)體內(nèi)濕氣有較強(qiáng)祛除作用,具體作用原理如下:
因此,建議體內(nèi)濕氣重的人,堅(jiān)持每天補(bǔ)充酵素,同時(shí)配合多喝水,這樣可以有效促進(jìn)吸收及代謝循環(huán),祛除體內(nèi)濕氣,增強(qiáng)身體抵抗力。
推薦您這么喝酵素
25-40℃的水溫
酵素本質(zhì)是一種蛋白質(zhì)酶:果蔬酵素的適宜溫度為25度40度,溫度過高會(huì)破壞酵素的分子結(jié)構(gòu),溫度過低則會(huì)抑制酵素活性。
加入200ml的水
酵素進(jìn)入人體需要一定的濃度環(huán)境,200ml為酵素比較好濃度,稀釋會(huì)降低濃度。
空腹食用
空腹攝取酵素,利于人體吸收(食用酵素期間,建議每日飲水量不低于1800ml分為少量多次飲用建議配合運(yùn)動(dòng)更好)