早上起來，人特別困乏無力。刷牙的時(shí)候嗓子惡心，口干口苦一照鏡子發(fā)現(xiàn)自己容顏憔悴，皮膚暗談無光……

如果伸出自己的舌頭，十有八九會(huì)發(fā)現(xiàn)：舌頭邊緣有鋸齒狀，白白的舌苔鋪滿了整個(gè)舌頭，舌頭中間還可能有裂紋……上廁所會(huì)發(fā)現(xiàn)：大便溏稀不成形，需要很多手紙才能擦干凈屁股，有時(shí)候還便秘……

好可怕，是不是預(yù)示著身體有什么問題呢？

有句古話叫“千寒易除，一濕難去。濕性黏濁，如油入面”。請(qǐng)不要小看體內(nèi)的“濕氣”，他有時(shí)是身體某些癥狀來臨的信號(hào)！人體正氣不足、抵抗力下降時(shí)，就會(huì)成為致病因素，侵犯人體、導(dǎo)致疾病。

酵素出招：解決脾虛濕熱，增強(qiáng)抵抗力

酵素由多種水果和蔬菜萃取發(fā)酵而來，營養(yǎng)均衡，含有多種生物活性物質(zhì)，能起到很好的潤腸通便、清除毒素、增強(qiáng)腸胃免疫力、恢復(fù)腸胃功能及水分代謝等功能，對(duì)體內(nèi)濕氣有較強(qiáng)祛除作用，具體作用原理如下：

因此，建議體內(nèi)濕氣重的人，堅(jiān)持每天補(bǔ)充酵素，同時(shí)配合多喝水，這樣可以有效促進(jìn)吸收及代謝循環(huán)，祛除體內(nèi)濕氣，增強(qiáng)身體抵抗力。

推薦您這么喝酵素

25-40℃的水溫

酵素本質(zhì)是一種蛋白質(zhì)酶:果蔬酵素的適宜溫度為25度40度，溫度過高會(huì)破壞酵素的分子結(jié)構(gòu)，溫度過低則會(huì)抑制酵素活性。

加入200ml的水

酵素進(jìn)入人體需要一定的濃度環(huán)境，200ml為酵素比較好濃度，稀釋會(huì)降低濃度。

空腹食用

空腹攝取酵素，利于人體吸收（食用酵素期間，建議每日飲水量不低于1800ml分為少量多次飲用建議配合運(yùn)動(dòng)更好）