冬至一到，人與自然一樣都開始?xì)w于藏閉。不少人會(huì)手腳發(fā)涼，即使穿厚衣服、蓋厚被子也不易緩解。這類人的冬至養(yǎng)生，不要讓陽氣外泄是關(guān)鍵，尤其需要食用酵素清腸排毒!

酵素富含膳食纖維、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可以安全排出人體內(nèi)長(zhǎng)期積存的毒素。酵素中含有多種有機(jī)酸和人體所需的氨基酸。它們使我們體內(nèi)的有氧代謝順暢，便于清除沉積的乳酸，消解疲勞，讓身體暖起來。

專家解讀

補(bǔ)充酵素不單單只是排毒，還可以補(bǔ)充能量，一年四季均可。手腳冰涼的人在冬季食用酵素時(shí)，可以選擇早晚各喝一杯，稀釋用水的溫度要注意，不要用涼水傷害體氣，也不要用太熱的水破壞酵素活性，酵素40度左右溫水沖泡食用最好。

酵素通過促進(jìn)人體的新陳代謝作用，提高免疫功能，幫助人恢復(fù)體力，讓身體先恢復(fù)能量，然后慢慢好轉(zhuǎn)。增強(qiáng)人體自然治愈能力。連帶身體其他癥狀也會(huì)改善。酵素是人類所必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，它可以從根本上調(diào)理我們的身體，無毒、副作用，讓身體從自身開始防御疾病。

酵素與藥品的本質(zhì)區(qū)別!

1、從方法看：藥物大多為化學(xué)合成，屬于對(duì)癥治療，而酵素屬于自然健康法范疇，以提高機(jī)體自愈自潔能力為目的。

2、從食用副作用看：藥物常伴有不同的副作用，某些藥物可能會(huì)產(chǎn)生嚴(yán)重的副作用，而酵素沒有副作用，少數(shù)食用者會(huì)出現(xiàn)好轉(zhuǎn)反應(yīng)，消失時(shí)間快。

3、從食用經(jīng)過看：藥物治療癥狀緩解快，但停藥后會(huì)出現(xiàn)反復(fù)發(fā)作的傾向，而酵素以增強(qiáng)自身免疫力來達(dá)到緩解癥狀的效果，復(fù)發(fā)率低。

4、從食用時(shí)間看：藥物治療應(yīng)盡量避免長(zhǎng)期食用，以免副作用問題，而酵素則主張可以長(zhǎng)期食用調(diào)理身體。

5、從適應(yīng)癥方面看：藥物具有嚴(yán)格的疾病適應(yīng)人群，而酵素則可以調(diào)節(jié)絕大多數(shù)人的身體狀況。