酵素自從被人類發(fā)掘并運(yùn)用于生活，其作用得到了廣泛的認(rèn)可，無論是在調(diào)節(jié)人體機(jī)能、促進(jìn)代謝、清毒護(hù)腸、消脂纖體等等各個(gè)方面都有突出的表現(xiàn)。酵素是一種天然健康食品，一旦缺乏，健康將會(huì)亮起紅燈！飲用時(shí)不能急功近利，需要長期食用，食用酵素所得到的效果也是因人而異，而這關(guān)鍵是體質(zhì)的問題，但是只要你堅(jiān)持食用，它會(huì)慢慢改善你的癥狀，達(dá)到理想的調(diào)理效果！

在食用酵素過程中，有些人會(huì)出現(xiàn)不同的好轉(zhuǎn)反應(yīng)，如：臉上長痘、頭痛明顯、胃部不適、嗜睡、身體無力、有的便秘有的拉肚子等等現(xiàn)象，均是不同的部位出現(xiàn)排毒的現(xiàn)象。但凡堅(jiān)持食用酵素的朋友，這些現(xiàn)象均在幾天以后消失，那是因?yàn)樯眢w里大部分囤積的毒素被有效地代謝分解掉。酵素中多種營養(yǎng)群能完整供細(xì)胞營養(yǎng)、更能維持細(xì)胞修復(fù)后之機(jī)能，滿足細(xì)胞基本能量、強(qiáng)化細(xì)胞，凈化血液和體液，達(dá)到人體原有的恒定性，達(dá)到酸堿平衡。機(jī)能（體質(zhì)再生）堅(jiān)持補(bǔ)充酵素改變體質(zhì),特別是痰濕體質(zhì)的人需要長期的通過良好的飲食習(xí)慣調(diào)理改善。

酵素的調(diào)理功能，視為健康養(yǎng)生食品中機(jī)能性的較高層次效應(yīng)，不僅能維持人體原有的健康狀態(tài)外，更能重新平衡身體失調(diào)現(xiàn)象，解除威脅健康的危機(jī)，進(jìn)而達(dá)成人體自我調(diào)節(jié)、延緩老化、不受疾病侵襲等，使正常的新陳代謝能持續(xù)進(jìn)行，進(jìn)而維持健康體質(zhì)之目的。酵素能全面地調(diào)節(jié)人體的代謝平衡。只要代謝正常，該胖的會(huì)胖，該瘦的會(huì)瘦，平衡就健康。出汗與代謝是劇烈的生化反應(yīng)，會(huì)消耗更多的酵素。因此運(yùn)動(dòng)員和高強(qiáng)度體力勞動(dòng)者應(yīng)比一般人更注意多多補(bǔ)充酵素。配合健康的生活方式可以改善免疫系統(tǒng)，促進(jìn)新陳代謝并清除這些無用的“老”細(xì)胞，保持生命的活力。

總之，酵素是從整體上調(diào)理人體健康和生理的物質(zhì)，不會(huì)產(chǎn)生依賴性。人體內(nèi)的酵素儲(chǔ)存量和能力成正比，隨著年齡遞增，酵素總量會(huì)慢慢減少。酵素適合所有人，即使是身體健康者也有補(bǔ)充酵素的必要。