生活中，有很多人都有一個(gè)煩惱，那就是便秘。據(jù)調(diào)查統(tǒng)計(jì)，我國(guó)有近三分之一的人患有便秘。如果不能每天按時(shí)排便，對(duì)我們身體健康的影響是巨大的，輕則痤瘡、口臭、痔瘡，重則有發(fā)展成腸癌的風(fēng)險(xiǎn)。

便秘的形成與生活中的許多習(xí)慣有關(guān)，尤其是這些:

01坐著的時(shí)間太長(zhǎng)

經(jīng)常久坐，缺乏鍛煉，腸道蠕動(dòng)會(huì)減慢，腸動(dòng)力不足無(wú)法將腸道內(nèi)的糞便推送出來(lái)，就會(huì)導(dǎo)致排便困難，引起便秘。

02喝水太少

很多人會(huì)忘記喝水，喝水太少，體內(nèi)缺少水分，大便也會(huì)變得干硬難排，堵塞在腸道中，形成便秘。

03不好的飲食習(xí)慣

人們吃的細(xì)糧越來(lái)越多，粗纖維的攝入也越來(lái)越少，要知道糞便的骨架就是由粗纖維組成的，如果粗纖維攝入不足，大便不成形，難以推動(dòng)腸道蠕動(dòng)，自然會(huì)便秘。

04與年齡有關(guān)

年齡越大出現(xiàn)便秘的可能性越高，因?yàn)槔夏耆耸沉扛w力明顯減少，胃腸道的分泌消化液減少，腸蠕動(dòng)減少，就容易導(dǎo)致便秘。

食用酵素有助輕松排便

酵素能夠有效幫助增強(qiáng)身體的排毒功能，能促使多余的毒素被排出體外，起到潤(rùn)腸通便，排毒的功效。還可以讓我們的身體恢復(fù)活力，模擬運(yùn)動(dòng)時(shí)的狀態(tài)，保持高效的新陳代謝，從而減輕體重，變得更有精力，每天都能輕松排便!

優(yōu)質(zhì)的分解酵素，分解多余油脂、淀粉、糖等代謝廢物，阻斷有害菌的食物來(lái)源，不刺激腸道。同時(shí)酵素一般還添加益生菌與益生元，提升腸動(dòng)力，改善腸道內(nèi)環(huán)境，啟動(dòng)夜晚溶解，輕松排軟便，提升腸道免疫力，呵護(hù)健康腸道。