中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)發(fā)布的《亞健康中醫(yī)臨床指南》指出：亞健康是指人體處于健康和疾病之間的一種狀態(tài)。處于亞健康狀態(tài)者，不能達(dá)到健康的標(biāo)準(zhǔn)，表現(xiàn)為一定時(shí)間內(nèi)的活力降低、功能和適應(yīng)能力減退的癥狀，但不符合現(xiàn)代醫(yī)學(xué)有關(guān)疾病的臨床或亞臨床診斷標(biāo)準(zhǔn)。
在快節(jié)奏、高質(zhì)量的生活里，我們似乎習(xí)慣了與亞健康共存。飲食不合理、缺乏運(yùn)動(dòng)、作息不規(guī)律、睡眠不足、精神緊張、心理壓力大、長(zhǎng)期不良情緒等等都會(huì)導(dǎo)致我們進(jìn)入亞健康的狀態(tài)。
亞健康不是小問(wèn)題，嚴(yán)重時(shí)會(huì)影響日常生活和身心健康，我們除了要積極調(diào)整自己的狀態(tài)和生活方式之外，同時(shí)也可以借助一些“工具”。
食用酵素可有效改善亞健康。亞健康影響著人體的內(nèi)環(huán)境，導(dǎo)致激素紊亂、毒素大量堆積、新陳代謝變慢等等。酵素是天然的植物綜合發(fā)酵物，是人體內(nèi)的特殊活性物質(zhì)，?富含酶群落，是維持和催化人體正常生理活動(dòng)的必需物質(zhì)。
酵素通過(guò)以下7種功效來(lái)改善亞健康，使人體重新煥發(fā)原有的生命力。
晚上在休息的時(shí)候，身體會(huì)進(jìn)行自我修復(fù)，會(huì)將體內(nèi)的毒素分解堆積到胃腸里。當(dāng)早上醒來(lái)，在空腹?fàn)顟B(tài)下，食用一杯酵素，便能將這些有害的毒素清出體內(nèi)，還能幫助生產(chǎn)新的血細(xì)胞和肌肉細(xì)胞。
人體在夜晚睡覺(jué)的時(shí)消耗了大量的水分，早晨起床后人體會(huì)處于一種生理性缺水的狀態(tài)。晨起食用酵素可以補(bǔ)充身體代謝失去的水分，增加人體的新陳代謝，代謝率至少能提高24%，改善消化系統(tǒng)功能。
許多人消化不良，是因?yàn)槲杆嵩黾?、患有胃灼熱，?dǎo)致胃酸回流到食道。當(dāng)你空腹時(shí)食用酵素，能起到稀釋胃酸的作用，減少對(duì)胃壁的傷害，對(duì)胃痛、胃消化不良有一定的緩解作用。
脫水會(huì)令肌膚變老，有一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，空腹食用酵素，能增加皮膚的血液循環(huán)，令皮膚變得光彩動(dòng)人。
起床后食用的酵素會(huì)很快被腸黏膜吸收進(jìn)入血液，可有效地增加血溶量，稀釋血液，降低血液稠度。還能促進(jìn)血液循環(huán)，防止心臟血管疾病的發(fā)生，還能讓人的大腦迅速恢復(fù)清醒狀態(tài)。
晨起食用一杯酵素，稀釋胃酸，也可以增加尿量，可有效降低結(jié)石的形成速度。而食用酵素能夠排毒，一定程度上就預(yù)防了膀胱感染。
空腹食用酵素，有助于沖洗和平衡淋巴系統(tǒng)，從而提高免疫力。擁有強(qiáng)大的免疫系統(tǒng)，能避開(kāi)許多疾病的傷害。
酵素全面調(diào)理人體的內(nèi)環(huán)境，使得人體從亞健康變成健康，一些不舒服的癥狀也會(huì)隨之消失。值得一提的是，酵素需要選擇好的品牌，堅(jiān)持食用，這樣才會(huì)更有效哦！
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