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“三要”“四不要”“四勤”

養(yǎng)生資訊益力康2022年3月30日

　　一個人健康與否在很大程度上還是取決于自身，特別是日常行為，養(yǎng)成良好的行為、飲食等習(xí)慣，是助理健康的一個基石…

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“女三熱、男三冷”，具體指什么？

養(yǎng)生資訊益力康2022年3月30日

　　養(yǎng)生現(xiàn)在已經(jīng)不是中老年人的專利了，九零后，甚至零零后都已經(jīng)開始注重養(yǎng)生了，當(dāng)然了身體健康才是根本，沒有了好…

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這7種“補”身的春菜，健脾養(yǎng)胃護肝腎！

養(yǎng)生資訊益力康2022年3月29日

　　經(jīng)過一整個寒冬的摧殘，最近幾天總算有了春天的影子。掐指一算，春養(yǎng)也該提上日程了，特別是在冬天吃太多油膩辛辣…

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這些晚餐，吃一頓毀一天！

養(yǎng)生資訊益力康2022年3月29日

　　眾所周知，人一旦肥胖起來，多種疾病就會不請自來。有人就提議一日三餐不吃晚餐，從而限制飲食，控制一天的食物攝…

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復(fù)合酵素 | 復(fù)合酵素的六大功能和作用

養(yǎng)生資訊益力康2022年3月18日

一、消化、吸收食物與營養(yǎng)素。原理：脂肪分解酵素（脂肪酶）、淀粉分解酵素（淀粉酶）、蛋白分解酵素（蛋白酶）主要作…

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酵素的作用與功效

養(yǎng)生資訊益力康2022年3月18日

不少人對酵素并不是很了解，其實簡單來說酵素就是我們所說的酶，是一種蛋白質(zhì)。隨著現(xiàn)代環(huán)境污染日益嚴(yán)重、人體年齡的…

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越活越年輕的12個好習(xí)慣！

養(yǎng)生資訊益力康2022年3月4日

　　有一種人，一輩子都不會老。 　　歲月好像遺忘了他們，老去的只是年齡，不老的卻是氣質(zhì)和神色。 　　那是因為他…

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長期晚睡“危害”！

養(yǎng)生資訊益力康2022年3月4日

　　《全球睡眠報告》顯示，中國人每天上床睡覺的時間為0點32分。夜晚成為不少年輕人難得的休閑放松時段。 　　雖…

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堅持這幾個“好習(xí)慣”，身體卻越來越差？

養(yǎng)生資訊益力康2022年3月3日

　　隨著大家對健康的需求增加，很多朋友屢出奇招，其實，這些我們自以為的“好習(xí)慣”，反而影響著身體健康! 傷腰的…

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預(yù)防腦梗,促進腦部血液循環(huán)

養(yǎng)生資訊益力康2022年3月3日

　　有不少人提到腦供血不足，都會第一時間聯(lián)想到貧血，其實腦供血不足是指人體大腦在某一局部的血液供應(yīng)不充足，而引…

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堅持幾個好習(xí)慣 讓你越來越年輕有活力

養(yǎng)生資訊益力康2022年3月2日

　　身體健康永遠是排在我們第一位的。很多人在生活中沒有一個良好的生活規(guī)律，就會讓身體出現(xiàn)很多大大小小的毛病。其…

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「健康人生」早餐的宜與忌

養(yǎng)生資訊益力康2022年3月2日

　　民以食為天，早飯更是一天當(dāng)中最重要的一餐，那吃早餐有禁忌嗎? 　　很多人，特別是上班族早餐總是吃得相當(dāng)簡單…

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